La rhodiole est une plante intéressante pour les baisses de moral dues à la fin de l'été, à la baisse de luminosité, au changement d'heure en résumé une plante intéressante en automne.
On utilise la racine de cette plante appelée aussi Orpin de Sibérie (son lieu naturel) ou racine d'or. Elle était utilisée couramment par les russes pour limiter la fatigue physique et psychique.
On dit de cette plante qu'elle est adaptogène, c'est à dire qu'elle aidera l'organisme à retrouver son équilibre. Elle sera stimulante sans pour autant nuire au sommeil.
On pourra l'utiliser sous forme de gélules de poudre de plantes ou d'extrait sec et elle pourra être associée à du ginseng par exemple.
La forme extrait de plante fraiche de rhodiole sera aussi très adaptée pour un traitement d'une douzaine de jours à raison de 1 c à café matin et midi d'extrait de plante fraiche dans 1/2 verre d'eau.
OLIVIER TISSOT